brzuch jpg

Witam serdecznie! Prosiłbym o ocenę mojej diety na masę. - Wzrost - 184 cm - Waga - 84 kg - Endomorfik - BF ok. 20 % głównie brzuch i biodra http://iv.pl/images/51085506440968400149.jpg Z góry dziękuję za pomoc.

Witam zastanawiam sie jakie cwiczenia mam robic aby spalic brzuch. Klatka piersiowa w miare sie ksztaltuje gorzej z brzuchem. Jest nadety i wyglada jakbym pilke polknal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4c7d650d2714c7da53371ca83011b9a.jpg

Od pazdziernika przybralem 8 kg, dozu? malo? toche martwo mnie brzuch, ktory mam dosc duzy w stosunku do reszty (no ale od zawsze taki mam). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cca53025e304b34ab5b1904f8a6981e.jpg

Proszę o pomoc w ułożeniu diety chce zrzucić trochę tłuszczu (brzuch) moja waga to 68kg 167cm wzrostu. /SFD/2022/1/12/22b28342cd4e41e3b13a7f3002e306e0.jpg

Hi Tec Trening Biceps Brzuch Off-Season https://www.youtube.com/watch?v=dFIw8vNKzEs /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72602683518c41bfa5924a3c904acc97.jpg

Mam 15 lat (od kilku dni). Mam słabą klate i brzuch. Pewnie brak mi masy. jest fotka co musze zrobić żeby to poprawić?

Hi Tec Trening Klatka Biceps Brzuch https://www.youtube.com/watch?v=EbHdKIXrMFg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/43868d86e5a346938ea921fc0ed602b1.jpg

Witajcie mam pytanie zaraz wstawie zdjecie czy na ten brzuch pomorze A6W? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/54511cdb63084ae689ac90112e416e38.jpg

od tygodnia biorę kreatynę czy to możliwe że to od niej boli mnie brzuch ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43dbdd9254c54b77903991c61a4c82f8.jpg

Mam odstający brzuch i co z tym zrobić? /SFD/2021/4/30/7dbd58c2e2534c3186b8d497f168aaa0.jpg

Mam odstający brzuch i co z tym zrobić? /SFD/2021/5/1/b9f74938563d4e948064bde3161fe0f7.jpg

potrzebuje pomocy mam 184cm waze 75kg musze zrzucic ten brzuch zaczalem robic 6 weidera ale nie wiem czy to mi pomoze http://i43.tinypic.com/2ex8o4m.jpg

Kupiłem to i brzuch boli wzdęcia nie polecam tego czegoś odradzam /SFD/2018/9/12/cbf58f6c71b84e74968a883af09543f8.jpg

Jak brzuch oceniacie aktualnie masa /SFD/2023/6/11/72e43e3b97c342f79df23110544cae7b.jpg

witam potrzebuję diety chce wyrzeźbić brzuch /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1afc0d93ec7e4154bb5c76460fc0ec20.jpg

[...] https://lh5.googleusercontent.com/-Vv3MfIJ6pFo/VCsJxIhVcWI/AAAAAAAAGo8/LtyF-dRYdJY/s488/nogi2.jpg -Mięśnie brzucha https://lh4.googleusercontent.com/-a4ZNzhG5nbM/VCsJtlmmt5I/AAAAAAAAGpg/E3JI2P-Okd4/s2048/brzuch.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-06 22:45:38

[...] Poniedziałek: (plecy & triceps) -martwy ciąg/wiosło/ściąganie drążka/dzień dobry -pompki na poręczach/francuz/prostowanie ramion nad głową Wtorek: (barki & brzuch) -Unoszenie bokiem/wycisk sztangi z przed głowy/unoszenie przodem/przyciąganie sztangi wzdłuż klatki -brzuszki z obciążeniem - maszyna/unoszenie nóg/obroty z [...]

[...] gdyby moja dieta się nie z***ała… 8/10 -Activlab MMC – witaminy, wszystko ok 10/10 -Activlab Recovery 2.0 – polecam każdemu kogo stać 12/10 3) -Przod luzem -Mięśnie dwugłowe ramion przodem -Bok luzem -Mięśnie klatki piersiowej bokiem -Tył luzem -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem -Mięśnie brzucha (przodem) -Mięśnie ud

[...] Mam nadzieję, że po teście założę je bez problemu i będę dobrze wyglądać przede wszystkim! Brzuch na luzie z bliska – feeee Porównanie na luzie i ze wciągniętym brzuchem: i jeszcze z boku: Jak widać na fotkach – DUŻO PRACY PRZEDE MNĄ, żeby talia wyglądała korzystnie!!! Teraz jest bardzo źle Miłego dnia! Zmieniony przez - [...]

[...] ramion przodem (przed/po) -Bok luzem (przed/po) -Mięśnie klatki piersiowej bokiem (przed/po) -Tył luzem (przed/po) -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem (przed/po) -Mięśnie brzucha (przodem) (przed/po) -Mięśnie ud (przed/po) 3 zdjecia extra! przed/po 3) Opinie ocena dzialania produktow: Spalacze, thermo cut Spalacz lajtowy brak odczuwalego [...]